Arten der Psychotherapie

Der wirksamste Faktor in einer Psychotherapie ist die therapeutische Beziehung. Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Therapeutin und Patient ist entscheidend. Geprägt wird diese Beziehung durch die Sichtweise, mit welcher die Fachperson ihrem Gegenüber begegnet. Während die Psychoanalyse in die Vergangenheit blickt, konzentriert sich die behavioristische Therapie auf aktuelle Verhaltensweisen. Was für einen Patienten oder eine Patientin besser funktioniert, ist individuell verschieden. In unseren Artikeln über Psychotherapie finden Sie einige Beispiele, wann welche Therapieform häufig zur Anwendung kommt. Es lässt sich jedoch nicht pauschal beantworten, welche Therapieform am besten funktioniert. Häufig werden verschiedene Verfahren miteinander kombiniert.

In der Psychotherapie werden über 21 Methoden angewandt. Viele Methoden lassen sich einer psychotherapeutischen Richtung (sogenannte Therapieschule) zuordnen. Die folgende Liste zeigt die wichtigsten Therapiemethoden, welche in der Schweiz angewandt werden. Nicht alle Therapiemethoden lassen sich dabei einer Therapieschule zuordnen, sondern kommen übergreifend zur Anwendung.  

Neben den genannten 21 Methoden gibt es weitere ergänzende Beratungs- und Therapiemethoden. Sie sind hilfreiche Werkzeuge, sofern sie von professionellen Fachpersonen in die Psychotherapie integriert werden. Dazu zählen z.B. Focusing, Somatic Experiencing, EMDR, Autogenes Training, Sensory Awareness, Atemtherapie, Tanztherapie, Maltherapie, Musiktherapie, NLP, Spirituelle Psychologie und viele mehr.